나의 Winding Road

2020.05.18 일요일 Running

5KM Running 무려 18일만에 하는 첫 Running 뭘 하느라 안 했을까...ㅋㅋㅋㅋㅋ 웨이트 조금씩 주 2회 정도? 하고, 농구 한 번 하고 운동을 거의 안했다 그래도 야식을 안 먹고 술을 줄이니 69kg 까지 빠졌다ㅎㅎㅎ 5월달 목표인 67kg 은 불가능할 거 같긴한데...ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 노력해봐야겠다 지금처럼 과식 자제하고 Running 꾸준히 하면 가능하긴 할 거 같다 오늘은 5km 달리기 + 5km 걷기 운동을 했다 걷기는 특별히 리뷰할 건 없고, 달리기 기록만 해놔야겠다 어제 장모님 집에 가서 처음으로 자고 왔다ㅋㅋㅋ 재밌게 얘기 나누고, 맛있게 아구찜도 먹고 술도 먹었다 아침에는 의정부에서 콩나물국밥(밥 한공기 반), 마라탕(밥 반공기), 만두 5개, 감자튀김 조금 등등을 먹었다 ..
일상/Workout 2020. 5. 18. 01:19
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