2020.05.18 일요일 Running

5KM Running

 

무려 18일만에 하는 첫 Running

뭘 하느라 안 했을까...ㅋㅋㅋㅋㅋ

웨이트 조금씩 주 2회 정도? 하고, 농구 한 번 하고 운동을 거의 안했다

 

그래도 야식을 안 먹고 술을 줄이니 69kg 까지 빠졌다ㅎㅎㅎ

5월달 목표인 67kg 은 불가능할 거 같긴한데...ㅎㅎㅎㅎㅎ

그래도 노력해봐야겠다

지금처럼 과식 자제하고 Running 꾸준히 하면 가능하긴 할 거 같다

 

오늘은 5km 달리기 + 5km 걷기 운동을 했다

걷기는 특별히 리뷰할 건 없고, 달리기 기록만 해놔야겠다

 

어제 장모님 집에 가서 처음으로 자고 왔다ㅋㅋㅋ

재밌게 얘기 나누고, 맛있게 아구찜도 먹고 술도 먹었다

아침에는 의정부에서 콩나물국밥(밥 한공기 반), 마라탕(밥 반공기), 만두 5개, 감자튀김 조금 등등을 먹었다

무거운 몸을 이끌고 죄책감에 뛰었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

오늘은 25분50초 걸렸다

5키로는 5분 안쪽으로 뛰어야 예전에 나왔던 52분 정도 기록이 나올 수 있을 거 같은데...

모르겠다

요새는 메달 욕심도 없고 코로나 때문에 마라톤 행사가 언제 다시 열릴지도 모르겠고ㅠㅠ

해서 기록 욕심은 별로 없다.. 망할 코로나ㅠㅠ

이번주에 2~3회 뛸 수 있을지 모르겠지만... 하려고 생각은 해봐야겠다ㅎㅎ

내일도 힘차게!