나의 Winding Road

5KM Running 무려 18일만에 하는 첫 Running 뭘 하느라 안 했을까...ㅋㅋㅋㅋㅋ 웨이트 조금씩 주 2회 정도? 하고, 농구 한 번 하고 운동을 거의 안했다 그래도 야식을 안 먹고 술을 줄이니 69kg 까지 빠졌다ㅎㅎㅎ 5월달 목표인 67kg 은 불가능할 거 같긴한데...ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 노력해봐야겠다 지금처럼 과식 자제하고 Running 꾸준히 하면 가능하긴 할 거 같다 오늘은 5km 달리기 + 5km 걷기 운동을 했다 걷기는 특별히 리뷰할 건 없고, 달리기 기록만 해놔야겠다 어제 장모님 집에 가서 처음으로 자고 왔다ㅋㅋㅋ 재밌게 얘기 나누고, 맛있게 아구찜도 먹고 술도 먹었다 아침에는 의정부에서 콩나물국밥(밥 한공기 반), 마라탕(밥 반공기), 만두 5개, 감자튀김 조금 등등을 먹었다 ..

5KM Running 지난 일요일 이후 다시 5KM (2.5 + 2.5) 오랜만에 한 일요일 이후의 운동으로.. 온 몸에 근육통이 느껴졌다ㅋㅋㅋ 뛸 때는 쥐 날 거 같은 느낌이 거의 안 드는데 다 뛰고 난 이후 걷는 중에 가끔 쥐날 것 처럼 근육이 올라온다ㅠㅠ 여튼 목요일도 평지의 연속인 아파트 단지 러닝을 했다 2.5 KM 에 4:59 페이스다 7분 쯤에 잠깐 멈췄던 기록이 있다ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 너무 힘들어서 포기하려고 했다 7분 뛰고ㅠㅠ 그래도 GPS 는 어느정도 동작하는 거 같다.. 높은 아파트 건물들 사이여서 좀 오차가 있는 건지는 모르겠다 그래도 GPS 사용 가능 표시는 평소보다 빨리 떴다 중간에 여자친구에게 전화가 와서 2.5KM 씩 끊어 달렸다ㅎㅎ 전화 와줘서 속으로 기뻤는지도...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..